Wandern
Kniebeschwerden beim Wandern
âŠund wie die Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support hilft, sie zu vermeiden.
Knie dich rein!
Die Natur bedeutet Freiheit, Leichtigkeit und einfach glĂŒcklich sein. Und genau deswegen lieben wir Wandern so sehr. Aber es verbindet uns nicht nur mit uns selbst und unserer Umwelt, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Wandern hebt die Stimmung und stĂ€rkt die körperliche Gesundheit. Doch trotz aller positiven Effekte birgt das Wandern, insbesondere fĂŒr das Kniegelenk, einige Risiken. Welche das genau sind und wie dir die Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support dabei hilft, diese Risiken zu mindern, erfĂ€hrst du in diesem Beitrag.
Laut Studien betreffen etwa 45 % der beim Wandern auftretenden Verletzungen das Knie*1. Besonders beim Abstieg sind die Knie stark belastet, was zu Schmerzen im vorderen Kniebereich fĂŒhren kann. Eine auf das Wandern ausgerichtete Studie kam zu dem Ergebnis, dass 75 % der Verletzungen wĂ€hrend des Abstiegs auftreten*2. Die hĂ€ufigsten Ursachen fĂŒr Knieschmerzen beim Wandern sind die hohe Belastung der Kniegelenke beim Abstieg und das Tragen schwerer RucksĂ€cke. Beim Abstieg mĂŒssen die Knie das Mehrfache des Körpergewichts abfedern, was zu einer enormen Belastung fĂŒhrt. Dies kann zu verschiedenen Problemen wie Bursitis, PatellasehnenentzĂŒndung und Meniskusrissen fĂŒhren. In unserem Beitrag âTypische Schmerzen beim Wandern und wie Du sie vermeiden kannstâ gehen wir konkret auf die besonderen Belastungen beim Wandern ein.
Mit der Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support kannst Du fĂŒr eine Extraportion Sicherheit bei jedem Schritt und Tritt sorgen. Sie stabilisiert das Knie (durch das Kompressionsgestrick und die eingearbeitete Pelotte) und entlastet das vordere Knie durch das einstellbare Strapsystem. Die Merinowolle reguliert zusĂ€tzlich Feuchtigkeit und WĂ€rme, was fĂŒr angenehmen Tragekomfort sorgt. Durch die anatomische Passform ist der Sitz sicher und komfortabel. Dank spezieller Garntechnik wird die Merinofaser geschĂŒtzt und das Produkt ist langlebig und robust. Es unterstĂŒtzt kontrollierte BewegungsablĂ€ufe, soll Ăberlastungen vorbeugen und wurde mit dem ISPO-Award 2023 ausgezeichnet. Die Outdoor Knee Support sorgt fĂŒr StabilitĂ€t beim Auf- und Abstieg und reduziert den Druck auf das vordere Kniegelenk, was beschwerdefreies Wandern ermöglicht.
Fazit zur Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support
Wandern bietet viele gesundheitliche Vorteile, birgt aber auch Risiken fĂŒr das Kniegelenk. Die Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support stabilisiert und entlastet das Knie, unterstĂŒtzt die Gelenkwahrnehmung und fördert kontrollierte Bewegungen, wodurch Ăberlastungen und Verletzungen vorgebeugt werden können. Dank hochwertiger, feuchtigkeits- und wĂ€rmeregulierender Merinowolle bietet sie in Verbindung mit der anatomischen Passform einen ganztĂ€gigen Tragekomfort. Mit dieser UnterstĂŒtzung können Wanderer die Natur unbeschwert genieĂen und die Knie optimal unterstĂŒtzen.
Unsere Wanderprodukte fĂŒr jede Menge Energie und Genuss beim Wandern
*1
*2 alpin.online/unfaelle-beim-wandern-ursachen-und-handlungsempfehlungen